Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 5,18g | Eiw: 18,53g | Kohlh: 50,50g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nasi Merah. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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cintiachairunisa2's Gewichtsverlauf
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