Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
115,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 103,93g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 307,62g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной. Abendessen: Плов с Говядиной, Компот из Сухофруктов, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. mehr...
|
|
3105 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daimonkda's Gewichtsverlauf
|