Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2010
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: kraft american cheese 2%, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, sara lee bread 45, milk, hazelnut coffee. Mittagessen: yoplait yogurt pineapple, orange, bull's eye, chef express. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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