Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 198,68g | Kohlh: 298,67g.
Frühstück: Tirolez Queijo Parmesão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, TNT Energy Drink, Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês. Abendessen: Alcaparras, Tirolez Queijo Parmesão, Hemmer Ketchup Tradicional, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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