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早50.0，脂肪24.3%
晚50.5，體脂23.7%
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50 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: 炒絲瓜, 黑咖啡, 不二韓味 高麗人蔘雞粥. Mittagessen: 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 雞腿（烤製或烘焙）, 水煮蛋, 玉米, 炒青菜. Abendessen: 青菜, 雞腿, 名豐 豆干絲. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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