Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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93,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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872 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Dia Bolachas de Arroz, Morangos, Danone Corpos Danone Morango Kiwi, Café. Mittagessen: Pingo Doce Iced Tea Light Manga, Café, Bolonhesa Raz, Barilla Penne. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Pingo Doce Iced Tea Light Manga. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Dia Bolachas de Arroz. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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