Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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112 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 205,17g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karpuz, Bulgur Pilavı, Kavurma, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yoğurt, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Kaşarlı Tost, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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