Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Yufka, Karpuz, Tatlı Kiraz, Bal, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kıyma, Uneller Tam Buğday Lavaş. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
P90x3 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kebiram's Gewichtsverlauf
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