Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 185,21g.
Mittagessen: Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marcoantoniopp's Gewichtsverlauf
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