Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Pisang, Martabak Manis, Potongan Daging Babi Goreng. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Risoles, Sate Ayam. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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geyakecil's Gewichtsverlauf
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