Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Madurasa Madu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, So Good Chicken Katsu, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daun Bawang, Tahu, Telur, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Richeese Siip. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rita Alfiani Safitri's Gewichtsverlauf
|