Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: 火龍果, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 義美 厚濃豆奶（無加糖）, 石安牧場 動福蛋, Costco 好市多冷凍蘆筍. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷肉飯, 紅燒肉. Abendessen: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蝦餃, 傳貴 有機純豆漿（微甜）, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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