Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 水果沙律, 康寶 草莓果醬, 白吐司, 金弘 無糖花生醬, 蝦. Mittagessen: 水果沙律, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 連珍 芋泥球, 蝦, 全聯 花生麻糬, 芝士蛋糕. Abendessen: Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 水果沙律, 蝦, 炒花菜, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|