Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 146,82g.
Mittagessen: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: McDonald's Iced Lemon Tea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arifksm's Gewichtsverlauf
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