Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Советские Традиции Суфле. Mittagessen: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Рыбные Палочки. Abendessen: Orion Чокопай, Картофель Отварной, Ратимир Колбаски Гриль для Жарки. Snacks/Sonstiges: Рич Сок Апельсиновый , Самбери Салат Восточный с Говядиной, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Латте (400мл). mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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alenabelonogova's Gewichtsverlauf
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