Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 351,40g.
Frühstück: 綠豆, 豆漿. Mittagessen: 芒果, 火龍果, 虱目魚, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 芒果, 白蘿蔔, 貢丸, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 萊爾富 鮮嫩去骨腿排, 萊爾富 麻辣滷味燙. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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