Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: 義美 鮮乳, 安佳 起士片, 烤馬鈴薯, 有皮雞翼（烘烤）, 紅蘿蔔, 煎雞蛋. Mittagessen: 高麗菜, 蝦仁, 全聯 栗香地瓜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 泡菜, 煎雞蛋. Abendessen: 大成 中一排骨, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 義美 鮭魚炒飯. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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中年大媽渴望標準體重's Gewichtsverlauf
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