Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 91,36g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: 蜂蜜, 酪梨, 全脂牛奶. Mittagessen: Costco 韓式醃烤肉醬, 卜蜂 舒食沙拉胸, 大漢 傳統板豆腐, 宗家府 泡菜, 全聯 黃豆芽, 龍鳳 毛豆仁, 金針菇. Abendessen: 紅燒鯽魚, 炒高麗菜, 油豆腐, 7-11 光泉特濃豆漿. Snacks/Sonstiges: 白吐司. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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