Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 193,67g.
Mittagessen: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sambal Bawang (Goreng), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Bawang (Goreng), Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Premium Dates Kurma Sukkari, Date Crown Kurma Khalas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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