Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Sereal Coklat. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Roti Panggang Putih, Bakso Ayam. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hsdwtadinda's Gewichtsverlauf
|