Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Telur Goreng, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jambu Air. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Fitbar Nuts. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nikmahnida's Gewichtsverlauf
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