Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Semizotu, Salatalık, Domatesler, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Dukan Karamelli Bisküvi, Dukan Bisküvi , Ceviz, Şeftali. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dilaralarca's Gewichtsverlauf
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