Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
94,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Mittagessen: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Домик в деревне Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат из капусты и огурца, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны. Abendessen: Салат из капусты и огурца, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Zero Протеиновый Батончик, Салат из капусты и огурца. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galka68's Gewichtsverlauf
|