Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Сыр Фета, Черешня. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LianaSwetlowa's Gewichtsverlauf
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