Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 242,83g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gurke (mit Schale), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (mit Schale), K-Classic Tomatensoße, Nudeln. Abendessen: Tomaten, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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