Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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68,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Sainsbury's Galia Melon, Tesco Strawberries. Mittagessen: Morrisons Creamy Coleslaw, Tesco Baby Plum Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Salmon. Abendessen: Tesco Whole Pickled Gherkins , Potato Skins Chips, Sainsbury's British Broad Beans, Green Giant Sweetcorn , Asda Cauliflower , Waitrose British Beef Mince 10% Fat, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Asda Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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