Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: Küp Şeker, Nescafe Sade. Mittagessen: Domatesler, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nur kılınç's Gewichtsverlauf
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