Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 240,73g.
Frühstück: Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada. Abendessen: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Queso Emmental, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|