Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wajik, Lemon. Mittagessen: Rebo Kuaci Original. Abendessen: Chia Seed, Lemon, Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Otak-Otak. Snacks/Sonstiges: Madu. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rosliana.nuralam78's Gewichtsverlauf
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