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要吃飯前，一定要上線看大家吃什麼，自然會慢慢打消吃高熱量食物的念頭
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 283,69g.
Frühstück: 茶裏王 日式無糖綠茶, 7-11 鮪魚飯糰. Mittagessen: 肉羹麵. Abendessen: 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥, 7-11 鮪魚飯糰. Snacks/Sonstiges: 全家 鱈蟹柳, 芒果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sunkiss312's Gewichtsverlauf
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