Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
461 kcal
|
Fett: 27,29g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 29,78g.
Frühstück: Tempeh (Cooked) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Avocado. Mittagessen: Cassava Fries, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture). Abendessen: So Good Bakso Sapi, Champ Sosis Ayam, Finna Kerupuk Udang, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh). mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glowup20's Gewichtsverlauf
|