Elmalorrana's Notizen, 14 Jul 20

Tem semanas que perdemos gramas... mas não podemos desanimar! nosso corpo está acostumando! vamos que vamos!!!
59,2 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2020:
1083 kcal Fett: 44,20g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 120,13g.   Frühstück:  Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Bem Brasil Batata Frita Congelada,  Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Nestlé Crunch (25g),  Ovo, Galak Chocolate Branco,  Ovo, Rezende Peito de Peru Defumado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pachá Massa para Tapioca. Snacks/Sonstiges:  Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Ameixa. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
Não desanima que devagarinho vc chega lá.  
14 Jul 20 vom Mitglied: Angélica61

     
 

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