Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 統一 陽光無加糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白. Mittagessen: 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Abendessen: MOS 藜麥地瓜烤雞沙拉. Snacks/Sonstiges: 早安美芝城 原味蛋餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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