Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Canela, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. Mittagessen: Carrefour Galletitas con Avena y Pasas, Verónica Queso Cuartirolo, Granja del Sol Milanesa de Soja, Berenjena. Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Manzana, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Canela. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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