早50.2,體脂26.1% 晚50.5,體脂24.1%
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50,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: 香蕉, 黑咖啡, 白切雞, 韭菜盒子. Mittagessen: 炒青菜, 豬里肌, 全家 白飯. Abendessen: 元廚 油雞腿. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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