Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 197,73g | Kohlh: 221,30g.
Frühstück: Optifast 800 Vanilla Shake, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Olive Oil, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Skinless Chicken Breast, Optifast 800 Chocolate Shake, Avocados, Turkey Chili, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Tahini Hummus. Abendessen: Baguette, Sabra Tahini Hummus, Skinless Chicken Breast, Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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