Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: ヤマザキ製パン ルヴァン ダブルソフト全粒粉, 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ. Mittagessen: 佐藤食品 発芽玄米ごはん, イオン株式会社 さばの味噌煮. Abendessen: ミニトマト, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, トップバリュ コクのある絹とうふ, さの萬 SN 富士朝霧牛 ビーフカレー, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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