Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 76,24g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: 全脂牛奶, 番茄, 檸檬, 四季豆, 茶（無糖）, 烤地瓜, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 苦瓜, 美而美 原味卡啦雞腿排, 炒高麗菜, 滿漢 原味香腸, 清炒油麥菜. Abendessen: 炒空心菜, 沙朗牛排, 荷包蛋. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pola lai's Gewichtsverlauf
|