Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Salça, Pişmiş Kabak. Abendessen: Suşi, Kete. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Çaykur Yeşil Çay . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cerenaydogdu's Gewichtsverlauf
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