Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: خبز الريف خبز الريف الأسمر, زعتر بلدي زعتر دقة, زيت الزيتون المركز, الحليب المبخر أو المجفف, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض, ملوخية. Snacks/Sonstiges: بطيخ كوز العسل, مكسرات متنوعة. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Gewichtsverlauf
|