Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Carne de Panela, Guaracamp Guaraná Natural. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iasmimvital's Gewichtsverlauf
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