Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3288 kcal
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Fett: 152,02g | Eiw: 152,67g | Kohlh: 326,69g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Krem Peyniri. Mittagessen: Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Abendessen: Izgara Köfte, Dana Külbastı, İstiridye Mantarı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Acılı Ezme, Haydari, Pide Ekmeği, Tavuk Kanadı, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Tadım Sportif Bar, Tahin Helvası, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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