Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 297,65g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Sahanda Yumurta, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Sütlaç, Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Süzme Yoğurt , Lavaş, Adana Kebap, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, A101 Kahveli Draje, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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