Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Apel Fuji, Pisang. Mittagessen: Telur, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Sawi, Sambal Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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