Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 56,19g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 69,59g.
Frühstück: 雪梨, 雞蛋（整個）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 馬鈴薯, 小白菜, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 夏威夷豆. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|