Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, Almond breeze 杏仁奶, 7-11 熱美式(中), 玉米筍, 生菜, 好丘 地瓜乳酪貝果. Mittagessen: Costco 法式薄餅巧克力, Costco 米粒狀花椰菜, Ikea 煙燻鮭魚, 小番茄（葡萄形狀）, 蘆筍 （凍結）, 玉米筍, Costco 莎莎醬. Abendessen: 水煮蛋, Costco 米粒狀花椰菜, 芋頭, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 無糖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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