Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 155,11g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: 全脂牛奶, 蜂蜜, 酪梨. Mittagessen: 黃日香 豆干, 龍鳳 毛豆仁, 甜玉米, 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 地瓜葉, 白帶魚, 水煮蛋, 7-11 光泉特濃豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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