Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 151,91g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 茶湯會 觀音拿鐵, 7-11 肉鬆玉子雙手卷. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白, Ikea 瑞典肉丸, 米森 有機即食大燕麥片, 林鳳營 鮮奶優格, 芒果. Snacks/Sonstiges: 麗滋 餅乾, 義美 花生煎餅, 旺旺 雪餅. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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syrupyuyu's Gewichtsverlauf
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