Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: 目玉焼き, ニッポンハム シャウエッセン２本, レーズンパン, Meiji R-1, ジャムまたはマーマレード（微糖）. Mittagessen: 白米, 韓国海苔, 五木食品 韓国風冷麺, 焼き豚, キムチ. Snacks/Sonstiges: ヤクルト ソフール プレーン. mehr...
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konstantes Gewicht
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