Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2009
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: bartlett pear, egg beaters. Mittagessen: Black Beans Canned, turkey breast, Strawberry Orange Banana Juice, Mixed Salad Greens. Abendessen: lays potato chips, whiskey, Venison Sausages. Snacks/Sonstiges: Mr. Salty Milk Chocolate covered Pretzels. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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